Quebrando uma série de tabus e preconceitos ao longo das últimas décadas, o namoro na terceira idade traz diversos benefícios para os idosos.
Apesar disso, muitos deles sequer tem uma vida social, e é comum que filhos e parentes encarem essa realidade como algo comum na velhice. Por isso, é importante que essas pessoas que já alcançaram a terceira idade tenham alguém para incentivá-las a criar novos laços.
Quer saber quais são os benefícios que o namoro traz para os idosos? Confira a lista que preparamos e descubra como os relacionamentos amorosos são importantes na melhor idade!
1. Combate a depressão
A solidão é um dos principais motivos de depressão entre os idosos, assim como outros problemas relacionados à saúde mental.
Mesmo com todos os cuidados e atenção reservados a eles, é comum que se sintam solitários e até pensem ser um peso na vida dos filhos. Por isso, é tão importante que experimentem a felicidade de se apaixonar novamente por alguém.
Isso contribui para que se livrem de sentimentos depressivos, e a vida ganhe um novo significado que renove a vontade e a alegria de viver.
2. Incentiva cuidados com a saúde e aparência
Naturalmente, quando incentivados a conhecer novas pessoas, os idosos também recuperam sua autoestima e passam a se preocupar mais com a saúde e aparência
Isso pode ser muito benéfico para que eles encontrem maneiras de se sentir atraentes para conquistar alguém, como, por exemplo, atividades físicas apropriadas para a idade, assim como o interesse em investir em uma alimentação mais saudável.
3. Contribui para abandonar hábitos sedentários
Com o aumento da expectativa de vida, investir em atividades que previnem problemas de saúde e ajudam a se socializar tem sido uma receita seguida por muitos idosos, que encontram, nos relacionamentos e na busca de um novo amor, uma maneira de abandonar hábitos sedentários.
Uma dessas atividades muito procuradas por quem já chegou na terceira idade é a dança, que possui baixos riscos de lesão para seus praticantes. Além disso, os benefícios são muitos, pois a prática eleva a capacidade cardiorrespiratória, estimula a memória e, também, ajuda a evitar doenças neurológicas.
4. Ajuda a retomar a atividade sexual
Assim como em qualquer outra fase da vida, ter uma vida sexual ativa na terceira idade não só é recomendada como também traz benefícios variados para a saúde:
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Melhora a autoestima;
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Reduz a pressão arterial;
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Alivia o estresse;
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Aumenta a imunidade contra resfriados e outras doenças e infecções;
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Combate a incontinência urinária (mulheres);
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Ajuda a dormir melhor;
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Aumenta a liberação de endorfina, aliviando dores no corpo e de cabeça;
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Reduz o risco de câncer de próstata;
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Diminui o risco de infartos.
Como você pôde ver, os reflexos positivos da relação sexual na terceira idade são muitos. Mas, assim como os mais jovens, é importante orientar os idosos para que eles façam sexo seguro, com camisinha, pois também estão sujeitos a doenças sexualmente transmissíveis.
Agora que você já conhece os benefícios do namoro na terceira idade, confira, também, os benefícios da dança para os idosos!
